Treniruoklių palyginimas: kas efektyviau degina kalorijas?
Renkantis treniruoklį tiek namams, tiek sporto klubui, svarbu atkreipti dėmesį ne tik į patogumą ar kainą, bet ir į treniruoklio efekty...
Tinklaraštis
Top 5 klaidos treniruojantis su jėgos staklėmis – kaip jų išvengti
Treniruotės su jėgos staklėmis yra viena efektyviausių priemonių raumenų stiprinimui ir bendros fizinės formos gerinimui. Vis dėlto dau...
Namų sporto kampelis: kaip efektyviai įsirengti treniruoklių zoną net mažame bute
Šiandien vis daugiau žmonių renkasi sportuoti namuose, todėl namų sporto kampelis tampa vis aktualesnis. Tai puikus sprendimas tiems, k...
Kaip išsirinkti tinkamiausią treniruoklį namams: bėgimo takelis, dviratis ar elipsinis?
Kaip išsirinkti tinkamiausią treniruoklį namams: bėgimo takelis, dviratis ar elipsinis?
Renkantis kardio treniruoklį namams, daugeli...
Irklavimo treniruoklis – neįvertintas pilno kūno treniruoklis
Irklavimo treniruoklis – neįvertintas pilno kūno treniruoklis
Šiuolaikiniame gyvenimo tempe vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip spor...
Cardio treniruotės – kiek ir kodėl?
Kas iš tikrųjų yra cardio treniruotės?
Kaip jau daugelis žino, cardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip...
Dviračių treniruoklių nauda sportuojant
Šiomis dienomis dažnai žmonių darbas yra sėdimas ir nereikalaujantis judrumo. Negana to, pietų pertraukų metu vartojami greiti užkandži...